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Untersuchungen zum Problem des Schlafverhaltens bei experimenteller Schichtarbeit

Investigations of the problems of sleep in connexion with experimental shiftwork

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Summary

The sleep of 5 subjects aged from 21 to 24 years was studied by polgraphic methods for a total of 40 days and nights during experimental shiftwork. Undisturbed day-time sleep was significantly shorter than undisturbed nocturnal sleep and we found a distinct reduction in the duration of paradoxal sleep in comparison with nocturnal sleep. Disturbances due to noise caused a shorter duration of sleep, a reduction in stage IV and REM steep of sleep and an increased number of changes from one stage of sleep to the other in both day-time and nocturnal sleep. After sleep was interrupted for lunch we found a proportion of deep sleep which was above the average.

The results are discussed with reference to the assessment of industrial shiftwork. In the case of several nightshifts in succession a shortening of the sleep and an accumulation of REM-deficits can be expected which will only be compensated in the subsequent rest nights. As day-time sleep is usually disturbed by noise, we recommend shift rotas with only occasional nightshifts. After each nightwork the shiftworker should have 24 hrs free to enable him to compensate the sleep-deficit from the day time-sleep by sleeping through the following night.

The qualitative and quantitative analysis of the sleep can thus be used as an objective criterion in the assessment of shift rotas.

Zusammenfassung

Im Rahmen experimenteller Schichtarbeit wurde an insgesamt 40 Tagen und NÄchten das Schlafverhalten von 5 Versuchspersonen im Alter von 21 bis 24 Jahren mit polygraphischen Methoden untersucht. Bei dem ungestörten Tagschlaf, der signifikant kürzer war als der ungestörte Nachtschlaf, fanden wir einen deutlichen Rückgang des Paradoxalschlafes im Vergleich zum Nachtschlaf. LÄrmstörungen verursachten sowohl beim Nachtschlaf als auch beim Tagschlaf eine Verkürzung des Schlafes, eine Reduzierung der Stadien IV und REM und eine erhöhte Anzahl von Stadienwechseln. Bei dem für ein Mittagessen unterbrochenen Schlaf fanden wir nach dem Mittagessen einen überdurchschnittlich hohen Tiefschlafanteil.

Die Versuchsergebnisse wurden diskutiert im Hinblick auf die Beurteilung industrieller Schichtschemata. Bei einer Aneinanderreihung mehrerer Nachtschichten ist mit Schlafverkürzungen und einer Akkumulation von REM-Defiziten zu rechnen, die erst in anschlie\enden ErholungsnÄchten kompensiert werden. Da der Tagschlaf im allgemeinen durch LÄrm gestört wird, befürworten wir Schichtschemata, in denen die Nachtschicht nur „eingestreut“ vorkommt. Nach jeder Nachtarbeit sollte der Schichtarbeiter 24 Std frei haben, um nach dem Tagschlaf das Schlafdefizit in einem anschlie\enden Nachtschlaf kompensieren zu können. Die qualitative und quantitative Analyse des Schlafverhaltens kann darum als ein objektives Kriterium zur Beurteilung von Schichtwechselschemata herangezogen werden.

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Authors and Affiliations

  1. Institut für Arbeitsmedizin der Justus Liebig-Universität Gießen, Bundesrepublik Deutschland

    Peter Knauth & Joseph Rutenfranz

Authors
  1. Peter Knauth
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  2. Joseph Rutenfranz
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Knauth, P., Rutenfranz, J. Untersuchungen zum Problem des Schlafverhaltens bei experimenteller Schichtarbeit. Int. Arch. Arbeitsmed 30, 1–22 (1972). https://doi.org/10.1007/BF00539121

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